『朝活』という言葉が市民権を得てから、結構の月日が経ちますが、皆さんは「朝活」をされたことはありますか?

この"early bird"(早い鳥)は、まさに朝活をしている人のように早起きをしている人を表現します。

I’m an early bird.
私は朝方人間です。

"early bird"という表現ですが、「早起きは三文の徳」ということわざを意味する、
"The early bird catches the worm."
(直訳:早起きの鳥は、虫を捕まえる)
を引用している表現です。

朝が得意な人という意味では、"morning person" と表現する事もあります。
I’m a morning person.

このearly birdの逆の意味、「夜型人間」を意味する言葉は、"night owl" (夜のフクロウ)と言います。

Are you an early bird or a night owl?
あなたは、朝方人間、それとも夜型?

I used to be a night owl but I’m an early bird now.
昔は、夜型人間だったけど、今は朝方だよ

John: We have to leave at 06:00am tomorrow, so we have to get up around 05:00am.
Chris: That’s so early! I’m a night owl, you know.
John: Don’t worry! I will wake you up. I’m an early bird.

朝が得意な人を"morning person" と表現したように、夜型の人の事を"night person"と表す事もできますよ。